ゴルフは再現性を重要視するスポーツですから、同じような状況でのショットは、同じように打ちたいですよね。
毎回、打ち方を悩んでいるようでは、いいスコアは望めません。
そこで、有効と言われるのがプリショット（ボールを打つ前）でルーティンを決めて、そこから自然にスイングに入っていければ、良いという事ではないでしょうか。
集中力も高められ、力みも防いで、確実にいいショットをするための動作という事ですね。
では、具体的にどういう風に、ルーティンを作ればいいのでしょうか。
この章では、スイング前のルーティンの考え方と、その具体的な方法についてお話ししたいと思います。
このルーティンを使う事により、安定したショットが出来るようになれば、スコアも安定してきます。
ゴルフの上達に繋がることは、間違いありません。
1.ルーティンの意味と組み立て方
実際にゴルファーの方でも、すでに自分のルーティンを実行されている方も、多いのではと思います。
しかし、間違ったルーティンをしてしまうと、百害あって一利なしですよ。
1.間違いやすいルーティンについて
初心者ゴルファーがルーティンを作ろうとすると、先輩のアドバイスやゴルフの書籍に乗っていた手順を、そのまま練習場に持ち込んで、行いますね。
しかし、練習場に立つと、ボールは自動的なセットされたりするので、ただボールを打つだけになってしまい、せいぜいティークバックの位置等を気にするくらいしか、無くなってしまいます。
ところが、実際のゴルフ場では、ボールのセットアップからはじまり、コースを見てどのように攻めるか、考えるのが普通ですね。
それから、ボールの前に立ち、スイングに入っていくため、練習場で作ったルーティンは役に立ちません。
そこで、コースで役に立つルーティンを練習場でも、行う事がいいと思います。
2.コースで行うルーティンとは
まず、練習場で最初は、クラブにボールが当たらなければ、コースに出ることもありませんから、まずはボールをしっかり当てる練習ですね。
それで、それなりにボールを打てるようになったら、コースに出る機会も増えるでしょうから、コース用のルーティンを作り必要があります。
まず、打つ前に適切なコース戦略を考えたら、そこから打つためのルーティンに入ります。
一つの例を以下に示します。
(1)ボールの後方に立って、打つ方向を確認する。
(2)ボールの横に立って、スタンス、肩の方向が合っているか確認する。
(3)力みなくスイングに入り、ボールを打つ。
(4)打ち終わった後、分析を行う。
(5)ミスショットの場合、その分析を行い、繰り返さないようにする。
(6)次のショットの準備に入る。
このような、コースのルーティンを実行しましょう。
それを、練習場でも行うようにすると、ただ球数を打つだけの練習ではなく、コースをイメージした内容の濃い練習が行えます。
単なるルーティンと思わず、戦略的な練習を行ってください。
これも、効果的なゴルフの上達になりますよ。
