ゴルフのラウンド前1週間ぐらいになると、そわそわしてきますよね。

前日に練習に行って、付け焼き刃で仕上げるという方も多いかもしれません。

練習場に行く時間もお金の余裕もない方にお薦めな、自宅で出来るお金をかけないゴルフの練習をご紹介します。


1.お金をかけない練習方法とは

ラウンド前日に慌てて練習場に行く方は、何の計画もなくSWからドライバーまで全てのクラブを万遍なく練習して、「よしこれで大丈夫」とラウンドを迎えていないでしょうか。




この練習では、ラウンドでの効果は薄いです。

自宅でできるお金をかけないラウンド前の効果的な練習方法、それはイメージトレーニングです。

イメージトレーニングと聞くと、頭の中だけで想像してスイングしてみることを、思われるかもしれませんが、そうではありません。


2.ラウンドに効果的なイメージトレーニング

最近はほとんどのゴルフ場で、コースの写真をインターネットで見ることができます。

ティーグランドから見た写真、セカンドショットの位置から見た写真、ロングホールではサードショットの位置から見た写真、そしてグリーン上の写真。

さらには、ゴルフコースのレイアウトやヤード表示も掲載されています。

これらを使えば、本当にゴルフ場にいるかのようなイメージトレーニングが可能です。

私は実際、毎回ラウンド前にこのイメージトレーニングを行っています。

そして、ティーショット後にどれくらいの飛距離が残るかで、何番を重点的に練習すればいいのかが分かるので、その番手を主に練習します。

100ヤード程度残るホールが多ければ、ウェッジを重点的に、130~150ヤードが残るのであればショートアイアンを重点的に、ロングホールが短く2オンが狙えるホールが多ければ、ウッド系も練習しておいてもいいかもしれません。

このように、計画的な練習ができれば、効率も良くなります。

使いもしないロングアインを練習する必要はないかもしれないのです。

ウッドの出番がないならウッド系も練習しなくてもいいかもしれません。

イメージトレーニングで事前に練習しておくと、当日ゴルフ場に行った時にコースがだいたい分かっているので、緊張もかなり減ります。

ゴルフが上達したような余裕さえ出ることもあり、思い切ったショットが出来ます。

ブラインドのあるコースがあれば、思い切ったショットなどできませんが、イメージトレーニングで予習をしているので、大丈夫です。

是非、イメージトレーニングをして、ラウンドに望んでみてください。

ゴルフが上達したのと同じくらいの効果も期待できます。

お金をかけない練習でも、きっといつもと違う結果がでるはずです。






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