ゴルフは紳士のスポーツとして人気がありますが、飛距離を出す為にグリップを強く握る人が多いと思いますが、握力は基本的にゴルフには必要ないと言えます。

グリップの握り方をマスターする事は、ゴルフの上達のポイントとも言えます。


1.グリップの握りの重要性

ゴルファーはグリップを見ただけで腕前がわかると言われるほどにグリップは大事なポイントとされています。

ゴルフグリップは、プレイヤーとクラブをつないでいる接点であり、グリップが間違っているだけでもボールも思ったように飛ばすことは出来ないです。

握る強さなどのグリップを直すだけで、ボールの曲がりが修正出来たり、飛距離アップが可能になるのでとても重要と言えます。


2.握力は必要ないゴルフのグリップの握り

ゴルフに必要な握力はクラブがすっぽ抜けない程度であるとよく言われているほどに握力はゴルフ上達にはあまり必要ないと言えます。

すっぽ抜けはしないもののインパクトの瞬間にクラブがボールに負けてグリップがずれるように感じる場合は握り方を修正すればよいので、握力がないという問題ではないです。


3.ゴルフのグリップの重要性の理由

ボールが曲がる原因のほとんどは、グリップでありグリップの握り方によって、インパクトの時のフェースの向きに違いが生まれます。

フェースが間違った方向を向いてボールに当たると、いくらスイングの軌道を修正しても、ボールが曲がったりと思い描いたとおりにボールを飛ばすことは出来ません。

いくら練習してもボールが曲がって、トップやダフりが出てしまうときは、最初にグリップを疑ってみると良いです。

グリップを変えるだけで簡単にミスがなくなることはよくあるので、意識して練習すると良いです。


4.適切なグリップの握る強さ

グリップの左右の手10 本の指を同じ強さに握るのが理想と言われていて、同じ強さを意識しないと利き腕のほうに力を入れ過ぎてしまう可能性があります。

多くの方は右手が右腕が利き腕なので、左の中指や薬指、小指の力が弱くなりがちなので、３本の指についてはしっかり持つことを意識してグリップを握ると良いです。

10 本すべての指をバランスよく握ることで、スイング中のフェース面が安定してきますが右手に力が入りすぎるとフェースの向きが崩れるので、ボールが左に曲がりやすくなりますし、逆に左手が強くなりすぎると、右に曲がる原因を作りやすくなるので注意が必要です。

適切な握る力としては、全体的に男性なら握力の１０分の３程で、女性なら１０分の５程が理想と言えます。