「ゴルフのスイングや各ショットの打ち方」の記事一覧（10 / 29ページ目）

意外かもしれませんが、ゴルフスイングでは腰の運動がほとんど必要ありません。 よく腰を切るという表現がされますが、実際には股関節の運動であり、腰の関節である腰椎椎間関節には回旋運動の可動域がほとんどありません。 また、この […]

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ゴルフスイングというとクラブを横に振っているように見えますが、体幹を中心に見ると脇が開くような運動はなく、実際には剣道の面を打つ運動に似ています。 大きな違いは腕の挙上が剣道よりも小さいことと、左肘を伸ばしたままにしてい […]

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ゴルフに限ったことではありませんが、各スポーツにおける動作はずいぶん科学的に検証されています。 飛距離をのばすためにはクラブヘッドスピードの増大が必要不可欠ですが、どのようなトレーニングをすれば速く振れるようになるのかは […]

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トップで活躍するプロゴルファーの肩甲骨の柔軟性がメディアで取り上げられるようになり、ゴルフスイングに肩甲骨の可動域がとても重要なことが周知されるようになってきました。 肩甲骨が背中にある三角形の骨だということは良く知られ […]

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スポーツ科学や医療工学の分野ではモーションキャプチャーと言われる三次元動作解析装置が用いられます。 モーションキャプチャーにより、各関節の三次元の位置変化がミリ単位でわかるようになりました。 ゴルフスイングの解析も行われ […]

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ゴルフスイングに重要な肩関節の動きはあまり知られていません。 多くのコーチが手打ちを防ぐために必要以上に脇を絞めたり、肩関節の運動を制限します。 実は肩関節には必要な運動があり、可動域せいげんによりスライスなどのミスショ […]

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ヘッドスピードは飛距離と関係し、飛距離はスコアと関係するため、ヘッドスピードを速くすることはゴルフの上達に効果的といえます。 ゴルフスイングのヘッドスピードが遅い人には、いくつか共通点があります。 ここではヘッドスピード […]

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ゴルフスイングではよく腰を切るという言葉を使いますが、これは骨盤の回旋を意味します。 骨盤の回旋はおしりをみるとよく分かります。 おしりには大臀筋、中臀筋、小臀筋があり、これらが骨盤の回旋の鍵を握ります。 1. おしりを […]

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トッププロゴルファーのスイングはとても美しいと感じます。 ゴルフスイングがプロのように美しくなれば、スコアメイクもずいぶん簡単になることが予想されます。 美しいゴルフスイングを修得するためには毎日のストレッチが必要不可欠 […]

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ゴルフスイングはクラブによって正しい前傾角度が決まります。 長いクラブではアップライトになり、短いクラブでは前傾が強くなります。 これにはクラブのライ角が関係していますが、ライ角を気にされたことがない方は必見です。 1. […]

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