ここまでゴルフのスコアアップにアプローチショットの上達が欠かせないことを繰り返しお伝えしてきました。そんなアプローチショットの練習メニューの中で、最も意識しなければならないのが「距離感」です。

どのクラブでどのくらい振るとどのくらいの距離になるのか、それを認識しておくことで、自信をもって本番のゴルフ場でプレーすることができます。

では、距離感の掴み方の練習メニューをご紹介します。


1.練習場を活用しましょう

いつも活用している打ちっぱなし（ゴルフの練習場）には、アプローチ専用の練習場がありますか？あればぜひ毎回の練習に活用していきましょう。本番さながらの芝の上、ラフの上からショットすることができます。

私のよく活用しているゴルフの練習場では、１時間打ち放題の料金で、アプローチの練習が無料で無制限使用できます。毎回ここで１時間アプローチの練習をするだけでも上達度は大きく異なります。

距離感を掴む練習メニューは、実際のゴルフの練習場でしかできません。


2.一本のクラブで練習

アプローチをするためには様々なクラブがあることもご紹介してきましたが、まずは一本のクラブ（得意のクラブ）に特化して練習してみてください。ＰＷかAWがお勧めです。もちろんSWでも構いませんがゴルフの上級者用です。

スイングの振り幅で距離感を測ってください。手先の力の加減でアプローチしていると、本番に自信をもったスイングができません。

スイングは３時から９時を意識します。腰から腰までのスイングです。しっかりとボールを見て、ヘッドアップしないように気をつけます。飛んで行ったボールを確認するのはフォロースイングしてからで問題ありません。近くに寄せるからといって弱いスイングにならないように、しっかりスイングして、しっかりとボールをとらえます。

次は４時から８時までのスイングです。膝から膝までになります。手打ちになりがちですが、しっかり膝で打つイメージで、下半身を動かします。

さて、それぞれどのくらいの距離が出ているでしょうか。１０球打ってすべて同じ距離に打てるようになったら相当の腕前です。

最初は一本のクラブで十分です。大切なのはどこまでバックスイングをとって、どこまでフォロースイングすれば、どのくらいの距離になるのかを把握しておくことです。これだけでもかなりスコアはアップします。まずはこの練習メニューをこなしていきましょう。


3.二本のクラブで練習

一本のクラブに自信が出てきたら、もう一本も練習してみましょう。同じスイングでもPWとAWでは距離が変わります。そして以前よりも１ヤード、２ヤードの違いを打ち分けられるようになります。PWとAWを練習するのがベストです。しっかりと距離を意識して練習しましょう。