初心者にも、中上級者のゴルファーにも、恐ろしいのがシャンクですね。
調子よくラウンドしていて、ここ一番というときに、シャンクが出て、スコアを崩してしまったゴルファーの方も多いと思います。
一度シャンクが出でしまうと、自信をもった伸びやかなスイングが出来なくなり、疑心暗鬼の泥沼に落ちてしまう事もあります。
直そうと持っても、直せなく、怪我を広げるようなことに陥っていくのがシャンクですね。
ただ、このシャンクへの対処法がないわけではありませんので、しっかりマスターして、シャンク病克服を図ってください。
その対処法は、アドレス時のスタンスにある様です。
その技術を身に付けるだけで、安心と自信をもってプレーが出来るようになり、ゴルフの上達もスムースですよ。
1.シャンクの起こる原因とその対策
まず、なぜシャンクが起きるのか、その原因を解明していき、それが起きた場合どうしたら修正できるのか、考えていきましょう。
それが、分からなければ、シャンクが出た瞬間から、そのゴルフは崩れていきます。
シャンクが出続けると、それがトラウマになり、ショットが怖くなってしまいます。
いつでも、スタンスの見直しで、修正できるスキルを身に付ければ、その恐怖も薄らぐでしょう。
1.シャンクが起きる原因とは
まず、シャンクが起きている時、ゴルフクラブはどんな動きをしているのでしょうか。
シャンクの場合は、右打ちのゴルファーは、ボールがいきなり大きく右斜め方向へ、飛んでしまい、ＯＢ等のトラブルになる事が多いですね。
それが、何度か繰り返されると、怖くてボールが打てなくなります。
このような時は、ボールがクラブヘッドではなく、シャフトに当たっている現象です。
なぜ、そんなスイングになっているかというと
(1)踵重心でのスイング。
(2)前傾姿勢が維持困難。
というアドレスのスタンスに関するものです。
踵重心になると、体が前のめりになるので、スイング軌道が乱れて、シャフトにボールが当たってしまいます。
また、腰が前のめりになると、手が自然と前に押し出されて、シャフトでボールを打つ形になります。
2.シャンクの直し方
原因が分かったので、これらに対策をとれば、修正が可能になります。
(1)アドレスのスタンスを決める時に、つま先（足の指）側に体重を掛けます。
(2)前傾姿勢を維持して、スイングすることを心がける。
これを気を付けることにより、本来の正しいスイング軌道に修正され、シャンクが止まるはずです。
前傾姿勢の維持するためには、スタンスの以下の事に気を付けましょう。
(1)膝の角度を維持します。
膝の動きで、スイングの動きが決まりますので、正常なスイングの膝の角度を覚えておき、シャンクが出たら、その角度に戻しましょう。
(2)前傾姿勢は、腰を曲げることで作りますので、骨盤の前傾角度をチェックするようにしましょう。
(3)正しいスイング軌道を維持するため、背骨の角度を維持するようにしましょう。
普通にボールを打てるスイングが出来たら、膝、腰、背骨の正しい位置を体に覚えこませ、シャンク等の乱れが生じたら、元の位置に戻せるチェック動作を起こします。
これにより、正常なスイングにいつでも、戻せますから、自信をもってプレー出来るようになります。
ゴルフでは、プレー中何が起きるかわかりませんが、自分の正常なスイングに、戻し維持できるようになると、スコアを崩さずゴルフの上達が図れます。
