アイアンショットがビタッと決まってグリーンにナイスオン。ゴルフのラウンドをしていてとても気持ちのいい瞬間です。パーフォーのコースでツーオンすると、次のパットはバーディパットです。カートに乗っているときからテンションが上がって興奮しますね。

今回はこのアイアンのスイングについての練習メニューの紹介です。


1.７番アイアンで練習

ゴルフではアイアンといってもいろいろな種類があります。ロフト角の小さいものだと５番アイアン（以降５Iと記します）からロフト角が大きくなるにしたがって、６I、７I、８I、９Iといった感じです。

以前は３Iや４Iなどを使用している方も多く見られましたが、今はその代わりにユーティリティを入れている方がほとんどです。プロのツアーでは１Iや０Iなども使用していますが、よほどの腕前でない限りまともにはボールを飛ばせられないでしょう。

ロングアイアンの方がミドルアイアンよりも扱いが難しいのです。理由はクラブが長いからです。ロフト角が小さい分だけフェイスが立っていて、ボールもその分上がりません。フェイスの変な場所に当たると、それこそ凄い勢いでゴルフ場ではOBゾーンへ飛んでいきます。

５Iは苦手だとはっきり言う方も私の周りにたくさんいます。そう言う方は実際ゴルフのラウンドでプレーしていても使用しないので、練習する必要もありません。５Iはゴルフの上級者用のアイアンと言えます。

ゴルフの初心者はとにかくミドルアイアンの中間にあたる７番アイアン（以降７Iと記します）を練習するよう指導されます。７Iがしっかりスイングできるようになれば、自然と他のアイアンのショットもよくなります。

練習メニューとしてはまずはひたすら７Iの打ち込みです。７Iがまともにショットできないうちはドライバーの練習に手を出すのはまだ先と言えます。


2.７Iのスイング

アイアンのスイングの練習メニューはまずは７Iの繰り返しですが、スタンスはショートアイアン（PWやAW）よりも広め、肩幅くらいでしょうか。ボールは右脚寄りにも左脚寄りにもせずに中央に置きます。ボールを上げようと思って右肩が下がらないように注意します。両肩のラインが床と平行です。

あとは素振りの練習から伝えてきたように、下半身主導でスイングをしていきます。左腰をしっかり回して、体の回転でスイングします。ボールの行方を気にせず最後までしっかりとボールを見て、ヘッドアップしないようにしましょう。フォロースイングもしっかりと決めてください。

最初は距離は気にしなくてもいいですので、真っすぐボールが飛んでいくことを目標にしましょう。